大连海洋大学开学心理调适指南(二)
发布时间: 2020-09-17 浏览次数: 17

    对于复学大家可能满怀期待,但也可能还有些担心与焦虑。焦虑自己无法重新适应校园生活,害怕疫情还没有结束,担心考试、上课、吃饭、洗澡受到影响等等。疫情前,在自由的校园里和校园外都有自己的社会活动轨迹,在不同方面充分展示着自己的才能与本领,学习与玩耍都自由太多;突如其来的“限制”,可能对于大家来说,需要适应一段时间。

      下面由我校心理健康教育中心副主任,心理学博士王莉老师为大家送上一份心理调适小方法,请大家查收!

 

  

  

     最后还需要提醒大家,当你发现自己的情绪和行为困扰已经无法自我调整时,请及时致电我校温暖的心理健康教育中心,咨询师们会给予你更为专业的指导。

► 在公众号内了解咨询师信息,选择合适的咨询师

► 致电咨询室

0411-84763064(黄海校区)

0411-84763887(渤海校区)

与学生助理预约咨询时间

►直接到心理健康中心预约

地址:9号楼108(黄海校区)

          1教417(渤海校区)


大连海洋大学心理健康教育中心

 

转自DLOU心海洋公众号

编辑:刘学